Pré-jogos são relaxações técnicas e mentais que os atletas realizam antes de uma participação, com o objetivo do preparativo físico ⭕️ para a realização dos momentos especiais incluídos nos passeios.

Benefícios dos pré-jogo

Autónoma da flexibilidade e do desempenho de movimentos;

Melhora da resistência ⭕️ física e recuperação;

Fortalecimento de musculos especificois;