Quando voltei a cuidar da minha saude depois dos 35 anos, principalmente por estar bem acima do peso, resolvi fazer 🏀 treinos funcionais, musculação e usava a corrida como treino complementar ou "lição de casa" para quando não ia para academia, 🏀 porém 700 metros correndo era praticamente um grande exercício, pois não era nem o suficiente para dar uma volta no 🏀 quarteirão do meu prédio e eu não aguentava mais do que isso, então corria o que conseguia e completava com 🏀 mais 1 hora de caminhada.

Notei que as pessoas que estavam correndo e caminhando, mesmo sozinhas, tinham um semblante amigável, cruzavam 🏀 olhares uns com os outros com um aspecto como que dizendo: "Que legal que você está por aqui também praticando 🏀 exercício" e por algum motivo que eu não sabia explicar, mesmo correndo sozinho, as vezes até com fone no meu 🏀 mundinho, eu não me sentia sozinho.

Nas minhas viagens, interajo com o lugar para conhecer, coisa que antigamente faria de carro, 🏀 ônibus ou metro, você passa a ter um contato diferente e muito mais próximo.

Experimente tirar essa crença limitante que correr 🏀 é solitário e arrisque um mundo diferente.