Afinal, praticar exercícios físicos proporciona muitos benefícios para a saúde e o bem-estar.

Isso porque esse tipo de treino tem maior ♨️ sobrecarga nos ossos, articulações e músculos.

Para isso, muita gente pode colocar o corpo à prova, exigindo dele uma capacidade física ♨️ além do seu limite.

Por isso, é necessário supervisão de um educador físico, que pode avaliar a condição física da pessoa ♨️ e orientá-la quanto aos impactos.